رئيسية المعهد
رئيسية المعهد  تواصل معنا  حقوق الملكية الفكرية  اربط مدونتك بنا  محول أكواد أدسنس

 
قديم 07-28-2013, 02:44 PM   #1
mc-vigaso
مدون نشيط
 
الصورة الرمزية mc-vigaso
 
تاريخ التسجيل: Oct 2012
الدولة: أسفي . المغرب
المشاركات: 104
Post فوائد الموز الصحية في رمضان

أنا : mc-vigaso




فوائد الموز في رمضان

بسم الله الرحمان الرحيم قـد يكون الموز مفيدا في الحيلولة دون الاصابة بقرحـة المعدة خاصـة اذا تم تناوله قبـل أن ينضـج تماما، ويعد الموز أيضـا الغني بالألياف والطاقـة خيارا مثاليا حيـن تكون في حالة نشـاط جسمي، وهـذا ما يجـعل لاعبي التنس حريصيـن على تناول الموز بين الأشواط، بالاضـافة الى ذلك يعتبر الموز مصدرا مفيدا لحمـض الفـوليك والبوتاسيـوم والأملاح المعدنيـة

كذلك موزتيـن تعادل كأس حليب يعني تحتـوي على نسبـة عاليه من الكالسيوم لذلك إذا كان طفلك لا يشرب الحليب حاولي أن تعوضيه بأعطائه الموز ومشتقات الحليب .

أفادت دراسة بأن الموز يقوي الجهاز المناعي للجسم ويحـافظ على الجهـاز العصبـي والبشرة ويخفض ضغط الدم المرتفع، وذلك لإحتوائه على فيتامين ب6 الذي يمد الجسم بالطاقة.

وأوضحت الدراسة أن الموز من المصادر الغنية بالبوتاسيوم ويحتوي على أليـاف تحافظ على البكتريا النافعة المقوية للجهـاز المناعي والتـي تساعد على الهضم، كما أنه يساعد على تكوين الهيمـوجلوبين في خلايا الدم الحمراء.
ويذكر أن المـوز مفيد في فطام الأطفال الرضـع من سن 4 - 6 شهـور، ويمكـن تقديمـه للطفل في صورة مهروسـة جيداً، وفى سن 9 شهور يمكن تقديمه للطفل في صورة شرائح حيث يسهـل مضغه.


لا تقف فوائـد الموز عند جمال طعمه كفاكهـة يعشقها الكبـير قبل الصغـير..

بل يمتد إلى علاج الكثير من الأمـراض كفقـر الدم والضعف العام .

فأن الموز ينمي الفكر والذكاء وينشط الذهن والذاكرة‏ لما يحتويه من الفوسفور..

لذا فهـو مفيد للغاية لمن يبذلون الجهد الذهني ويجب علي الأمهات أن يحرصن علي تناول أولادهن الموز خلال أوقات الاستذكار..

وهو يفيد أيضا من يبذلون مجهودا جسمانيا مرهقـا لانه يبني العضلات ويزيد من كفاءتها لاحتوائه علي العديد من المعادن كالكالسيوم‏,‏ والحديد‏,‏ والفوسفور ولاحتوائه علي مجموعة من الفيتامينات الهامة مثل أ‏,‏ب‏1,‏ ب‏2,‏ب‏6,‏ ب‏12‏ وفيتامين ج ونسبة من د‏,‏ وهـ‏.‏

كما أن الموز يمد الجسم بالطاقة لما يحتويه من المـواد الكربوهيدراتية إلي جانب الدهون والبروتين.

ناصحة الأمهات الحوامل والمرضعات بالحرص علـي تناول الموز
وكذلك الأطفال لأنه سهل الهضم وضروري لنمو الأطفـال كما أن محتواه من الكالسيوم والفوسفـور يقوي العظام والأسنان والأظافر‏.‏

كما يمكن لمرضـي قرحة المعدة والتهاب الأمعاء أن يتناولوا شراب اللبن بالموز فهو علاج مفيد وذلك باضافة كوب من اللبن الي الموز وضربه في الخـلاط

‏ ومن فوائد الموز العلاجية أيضا تنشيط الكلـي وعلاج الاسقربوط ومرض النقرس‏،‏ وهو أيضا مقاوم للروماتيزم والتهاب الأعصاب‏.‏

والذين يعانون من البدانة‏,‏ او الحصوات المـرارية او امراض الكبـد وكذلك مرضي السكر بضـرورة عدم الاكثارمن تناول الموز خصوصا من يعانون الحساسية منه‏.‏

ومـن تعـدد فوائد الموز فتنـاول موزه واحـده عند السحـور يقلل من العطش لحتوائه على مادة البوتاسيـوم و أتمنى أن تكون قد استفدت من الموضوع جيدا و السلام عيكم في موضوع أخر بادن لله

مقدم من طرف مدونة الأسرة - تحميل برماج
أرجو عدم كتابة أي ردود للتناقض أو ردود خارجة عن نطاق الموضوع و شكرا
__________________
السعودية الرياضية الأولى http://alossra.com/2013/03/%D9%85%D8%B4%D8%A7%D9%87%D8%AF%D8%A9-%D9%82%D9%86%D8%A7%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%B3%D8%B9%D9%88%D8%AF%D9%8A%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%B1%D9%8A%D8%A7%D8%B6%D9%8A%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%A3%D9%88%D9%84%D9%89-1.html
من مواضيع mc-vigaso

الدعم العربي

mc-vigaso غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس

مركز رفع موسوعة العربية
قديم 08-08-2013, 09:58 AM   #2
iamthemiz09
مدون جديد
 
تاريخ التسجيل: Aug 2013
المشاركات: 11
افتراضي رد: فوائد الموز الصحية في رمضان

أنا : iamthemiz09




شكرا شكرا شكرا
__________________

من مواضيع iamthemiz09

الدعم العربي

iamthemiz09 غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 08-17-2013, 09:39 PM   #3
مدونة حياتكـُم
مدون جديد
 
الصورة الرمزية مدونة حياتكـُم
 
تاريخ التسجيل: Aug 2013
المشاركات: 71
Wink رد: فوائد الموز الصحية في رمضان

أنا : مدونة حياتكـُم




شـكـراً لـك أخــي ..

الدعم العربي

مدونة حياتكـُم غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 08-18-2013, 02:30 AM   #4
okrichmoha
مدون جديد
 
تاريخ التسجيل: Aug 2013
المشاركات: 2
افتراضي رد: فوائد الموز الصحية في رمضان

أنا : okrichmoha




الموضوع منقول للاسف

الدعم العربي

okrichmoha غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدليلية (Tags)
lرمضان


 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

كود [IMG]متاحة
كود HTML معطلة



المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
فوائد ممارسة الرياضة في رمضان El Mehdi مقتطفات تدوينية 0 07-13-2013 12:49 PM
الفوائد الصحية لرمضان El Mehdi مقتطفات تدوينية 1 07-11-2013 11:19 PM
فوائد التين El Mehdi مقتطفات تدوينية 0 07-06-2013 12:04 PM
تعرف على فوائد البوشار مدونة Alamfour مقتطفات تدوينية 0 05-19-2013 10:59 PM
فوائد الثوم ادمن ايتيكو مقتطفات تدوينية 0 03-19-2013 09:47 PM





لتصفح أفضل وللاستفادة القصوى من خصائص المعهد ننصحكم باستعمال :

Powered by vBulletin™ Version 3.8.7
Copyright © 2019 vBulletin Solutions, Inc. All rights reserved. منتديات
new notification by 9adq_ala7sas
Developed By Marco Mamdouh
معهد خبراء بلوجر - 2012 Google
أعلن على المعهد : اتصل بنا - منتدي كنوز - الدعم العربي - قوالب بلوجر - او او انيمي
رئيسية المعهد
الساعة الآن 06:36 PM - بتوقيت جرينتش
المعهد غير مسؤول عن أي اتفاق تجاري أو تعاوني بين الأعضاء
فعلى كل شخص تحمل مسؤولية نفسه تجاه ما يقوم به من بيع وشراء وإتفاق وإعطاء معلومات مدونته
التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي معهد خبراء البلوجر ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك
(ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)